کلاس رقص برای بانوان شاغل
شاید در عصر حاضر دغدغه های کاری برای بانوان فراتر از گذشته گسترش پیدا کرده باشد. امروزه بانوان اوقات بیشتری را وقف کار می کنند و زمان فراغت کمتری دارند. در نتیجه زمان رسیدگی به خودشان کاهش یافته است. حتی به خاطر ساعت های مختلف کاری (مشاغل شیفتی) و نداشتن برنامه و روتین کاری ثابت نمی توانند به سراغ یادگیری علایق خود بروند. کلاس رقص آذری می تواند گزینه خوبی برای ساعت فراغت بانوان شاغل باشد.
فراموش نکنیم انجام فعالیت های مورد علاقه غذای روح است. اینکه هر فرد (چه بانوان چه آقایان) در طول روز زمان مشخصی به خود اختصاص دهد امر مهمی است. توجه و ارتباط با علایق خود موجب ارتقا حس کامیابی و خوشنودی می شود.
دو سناریو زیر را در نظر بگیرید:
بعد از هیاهوی یک روز شلوغ به خانه می رسید؛
سناریو اول: لباس راحت خانگی به تن می کنید. روی مبل جلوی تلویزیون لم داده تنقلاتی مانند چیپس و پفک در دست گرفته و فیلم یا سریال مورد علاقه تان را تماشا می کنید. شاید این کار در ابتدا وسوسه انگیز به نظر برسد ولی کافیست چند روز متوالی پشت سر هم این کار را انجام دهید. حسی سرشار از کسالت، کرختی و سستی در شما اجتناب ناپذیر خواهد بود.
سناریو دوم: لباس ورزشی به تن کرده، قمقمه ای پر از آب برداشته و برای تمرین در خانه و یا باشگاه آماده می شوید. آن حس خوب که بعد از یک ساعت تمرین یا انجام فعالیت مورد علاقه تان (رقص آذربایجانی)، دستاوردی دلچسب خواهد بود که انرژی دو چندان به ارمغان خواهد آورد.
کدام یک از این دو سناریو برای شما خوشایندتر است؟
شاعر معروف قرن چهارم ابوالقاسم فردوسی در باب همین شرایط می گوید؛
ز نیرو بود مرد را راستی ز سستی، کژی زاید و کاستی
داشتن یک روتین و برنامه روزانه مناسب می تواند شما را در مدیریت تمام فعالیت هایتان کمک کند. بهترین روش این است که تا حد امکان برای انجام هر فعالیتی یک روز و ساعت مشخص تعیین کنید. در این صورت پایبندی به انجام فعالیت ها بیشتر خواهد شد. چون از قبل می دانید قرار است چه کاری انجام دهید، احتمال اینکه آن کار را انجام ندهید یا فراموش کنید تقریبا به صفر می رسد.
می توان به صورت عمومی برنامه یک روز هر فرد را به سه قسمت 8 ساعتی تقسیم کرد؛
- هشت ساعت اول: خواب، برای تامین انرژی و بازسازی روح و جسم
- هشت ساعت دوم: کار کردن، برای تامین بخش مادی و مالی زندگی و ارتقا و کمال فردی و شخصیتی
- هشت ساعت سوم: اوقات فراغت، شاید برای برخی افراد اهمیت این بخش از زندگی آشکار نباشد. به جرات می توان گفت فعالیت های ما در اوقات فراغت همراه با برنامه ریزی مناسب، جریان اصلی زندگی ما را تعیین خواهد کرد.
آکادمی سوین برای بانوان شاغل و بانوانی که مشغله زیادی دارند دوره های آموزش ویژه در نظر گرفته است. در این دوره ها، بانوان به راحتی از زیبایی های آموزش رقص آذربایجانی بهره مند خواهند شد.
با خرید دوره های آموزشی غیرحضوری آکادمی سوین، به راحتی کلاس های آموزش رقص آذربایجانی را مطابق با برنامه زمانی خود تنظیم خواهید کرد و به یادگیری این هنر زیبا خواهید پرداخت.
همانطور که می دانید، رقص آذربایجانی نوعی ورزش محسوب می شود. این رقص قدرت بدنی و استقامت شما را افزایش می دهد. ملودی زیبای موسیقی آذربایجانی تاثیر مثبت بر روحیه شما خواهد داشت. روزتان پرانرژی و شاداب تر سپری خواهد شد و در کنار همه اینها هنر جدیدی یاد می گیرید.
زمانی که در برنامه روزانه خود برای رقص آذربایجانی جا باز کرده باشید تاثیر شگرف این هنر زیبا را در جای جای زندگیتان احساس خواهید کرد.
